Article_thumb_shutterstock_71756260

Γιατί να τρώμε ένα μήλο την ημέρα

18/12/2013 10:54

Μάθετε τι μας προσφέρει το φρούτο του χειμώνα

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_50704114

Σνακ για διαβητικούς

12/12/2013 13:34

«Έξυπνες» επιλογές για να αποφύγουμε μια πιθανή υπογλυκαιμία

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_46211683

Πορτοκάλι: μία καθημερινή συνήθεια;

10/12/2013 10:29

Πέρα από τη γεύση του, ο φυσικός χυμός πορτοκάλι περιέχει και θρεπτικά συστατικά, τα οποία σχετίζονται με την εύρυθμη λειτουργία των συστημάτων του οργανισμού και την προστασία από διάφορα χρόνια νοσήματα.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_12782464

Οι «σύμμαχοι» της καρδιάς μας

07/12/2013 12:16

Οι τροφές που μειώνουν τη χοληστερίνη

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_66618709

Ζάχαρη: 6 μύθοι όλο …γλύκα

04/12/2013 13:59

Πού βρίσκεται η ζάχαρη; Είναι πράγματι προτιμότερο να χρησιμοποιούμε μαύρη ζάχαρη όταν κάνουμε δίαιτα; Ποια έχει λιγότερες θερμίδες; Μπορούν τα γλυκά να προκαλέσουν διαβήτη; Μάθετε τι πραγματικά ισχύει.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_red%20weight

Υγιής καρδιά με απλές κινήσεις

03/12/2013 10:01

Το 80% των κρουσμάτων πρόωρης καρδιακής νόσου και εγκεφαλικών μπορούν να προληφθούν

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_71748355
Article_thumb_shutterstock_84220891

Πόσο αποτελεσματικά είναι τα γιατροσόφια της ίωσης

27/11/2013 15:28

Τί γίνεται με τα «γιατρικά» που παίρνουμε για να αντιμετωπίσουμε τις ιώσεις του χειμώνα; Είναι αποδοτικά ή όχι; Να τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για μερικά από τα πιο συνηθισμένα.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_50704114

Ποιο χυμό πρέπει να πίνεις ανάλογα με το πρόβλημα υγείας σου

24/11/2013 18:14

Xυμοί φρούτων και μέσα τους κρυμμένα πολύτιμα συστατικά. Συστατικά τα οποία τα έχουμε ανάγκη, τα χρειάζεται ο οργανισμός μας για την σωστή του λειτουργία.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_family%20kitchen

Το πρωινό «ξυπνάει» τον έλεγχο του βάρους

22/11/2013 11:37

Ο πολυτιμότερος σύμμαχος στη «μάχη» με τη ζυγαριά

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_fat%20boy

Παχυσαρκία στην Παιδική Ηλικία

19/11/2013 10:59

Η εμφάνιση και ραγδαία αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας οφείλεται σε συνδυασμό παραγόντων, που κυρίως αφορούν αλλαγές στο ευρύτερο περιβάλλον, και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_78246916

Σακχαρώδης Διαβήτης & υπογλυκαιμία. Πως να εφαρμόσετε τον «κανόνα» του 15

18/11/2013 12:05

Υπογλυκαιμία είναι η κατάσταση κατά την οποία το σάκχαρο του αίματος πέφτει κάτω από 70ml/dl και μια σειρά από συμπτώματα κάνουν την εμφάνισή τους: ζάλη, πείνα, εφίδρωση, πονοκέφαλος, θολή όραση, ναυτία, ταχυκαρδία, υπνηλία, νευρικότητα, έλλειψη συγκέντρωσης, συμπεριφορά μεθυσμένου.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_5988178

Έναν ακόμη μύθο φαίνεται να αποτελεί ο εθισμός στα τρόφιμα

14/11/2013 10:17

Η έννοια του εθισμού στα τρόφιμα αμφισβητείται και δεν τεκμηριώνεται επιστημονικώς, όπως προέκυψε και από τη σχετική ημερίδα του Βρετανικού Ιδρύματος Διατροφής (BNF). Τι υποστηρίζει η επιστημονική κοινότητα;

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_66049123

Ψυχογενής βουλιμία. Πόσο επικίνδυνη είναι;

13/11/2013 09:07

Η ψυχογενής βουλιμία χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενα επεισόδια πρόσληψης μεγάλων ποσοτήτων τροφής, τα οποία συνοδεύονται από την αίσθηση έλλειψης ελέγχου.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_46810501

Οι σαλάτες «διώχνουν» τον διαβήτη

11/11/2013 11:18

Το όφελος εκτιμάται ότι πηγάζει από τις αντιοξειδωτικές ουσίες (όπως η βιταμίνη C) και το μαγνήσιο που περιέχουν τα λαχανικά.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_66049123
Article_thumb_shutterstock_22944202

Τα φυσικά γλυκαντικά που αντικαθιστούν τη ζάχαρη

09/11/2013 10:10

Ιδανικές επιλογές για όσους κάνουν δίαιτα

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_21770500

Οργάνωση γευμάτων και σωστός έλεγχος βάρους

07/11/2013 09:37

Συμβουλές για ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_73223101

Τι κάνουμε όταν το παιδί δεν τρώει το φαγητό του;

06/11/2013 15:13

Όταν η ώρα του φαγητού γίνεται μια καθημερινή μάχη με το παιδί, όταν δεν ξέρετε τι να του δώσετε, πώς να το ικανοποιήσετε, αν παίρνει τις «βιταμίνες» που χρειάζεται... πάρτε μια ανάσα, χαλαρώστε και διαβάστε τις απαντήσεις μας στις ερωτήσεις 9 γονιών που βρέθηκαν στην ίδια κατάσταση με εσάς.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_51560734

Πάσχετε από διαβήτη; Πιείτε με συνείδηση...

04/11/2013 09:52

Σε γενικές γραμμές, η μέτρια και λογική χρήση του αλκοόλ δεν απαγορεύεται στα άτομα με διαβήτη.

Διαβάστε Περισσότερα >

ΕΥΕΞΙΑ - ΠΡΟΛΗΨΗ - ΥΓΕΙΑ

ΑΝΑΖΗΤΗΣΤΕ ΕΝΑ ΓΙΑΤΡΟ

  • Βρείτε ένα μέλος του δικτύου Iatrica στην περιοχή σας!

ΠΕΙΤΕ ΜΑΣ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ

Έχει επηρεάσει η οικονομική κρίση τη φροντίδα για την υγεία σας, σε ατομικό ή/και οικογενειακό επίπεδο;