Article_thumb_shutterstock_72765283

Οι ντομάτες «ρίχνουν» την χοληστερίνη

24/05/2011 21:31

Η σάλτσα τομάτας για ζυμαρικά και για πίτσες μπορεί να κάνουν πολλά περισσότερα από το να χαρίζουν νοστιμιά στο φαγητό. Μια νέα μελέτη δείχνει πως οι βρασμένες τομάτες και τα προϊόντα τομάτας μπορεί να βοηθήσουν όσο και τα φάρμακα όσους προσπαθούν να ρίξουν την χοληστερόλη τους.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_64138672

Μπορούν οι διαβητικοί να καταναλώνουν ζάχαρη;

23/05/2011 19:16

Οι διατροφικές συστάσεις για τους διαβητικούς ασθενείς έχουν αλλάξει περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη πάθηση τον προηγούμενο αιώνα. Το 1920 η επιστημονική κοινότητα πίστευε ότι οι διαβητικοί ασθενείς δεν μπορούν να καταναλώνουν καθόλου υδατάνθρακες.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_73436701

26 τροφές για επίπεδη κοιλιά

23/05/2011 18:56

Καθώς το καλοκαίρι είναι προ των πυλών, δείτε 26 τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε το βάρος σας.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_70223119

Νέα όπλα και μικρά μυστικά για το αδυνάτισμα

19/05/2011 14:57

Νέες ιατρικές μέθοδοι, χειρουργικές και μη, υπόσχονται πιο αποτελεσματικό και γρήγορο αδυνάτισμα. Ελληνες και ξένοι επιστήμονες ενημερώνουν για τα νέα δεδομένα.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_41423764

Καφές κατά του καρκίνου του μαστού

13/05/2011 12:31

Οι γυναίκες μετά την ηλικία των 50 ετών, που πίνουν πολύ καφέ, έχουν πιθανώς μειωμένο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική έρευνα, όμως άλλοι επιστήμονες εμφανίζονται επιφυλακτικοί.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_20418472

Σωστή διατροφή και ιατρικά προβλήματα στις Πανελλήνιες εξετάσεις

11/05/2011 07:00

Κάθε χρόνο αυτή την εποχή, αρκετοί γονείς και νέοι σπεύδουν στο ιατρείο αναζητώντας την ιατρική ενίσχυση του οργανισμού κατά την διάρκεια των εξετάσεων και της σχετικής με αυτές προετοιμασίας.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_22944202

Μυστικά διατροφής για να μείνετε νέες για πάντα

10/05/2011 11:11

Η σημασία της σωστής και ισορροπημένης διατροφής στην πρόληψη του γήρατος, δεν αποτελεί σήμερα συνείδηση της μέσης γυναίκας.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_46211683

Οι xυμοί φρούτων ωφελούν την καρδιά

08/05/2011 20:41

Φρουτοχυμοί από σταφύλι, cranberry και μαύρα φραγκοστάφυλλα μπορεί ενδεχομένως να έχουν οφέλη για την καρδιά, υποδεικνύει νέα έρευνα. Γάλλοι ερευνητές εξέτασαν το μείγμα σε αρτηρίες χοίρων στο εργαστήριο και ανακάλυψαν ότι προκάλεσε χαλάρωση στα τοιχώματα των αρτηριών.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_71748703

Η μαύρη σοκολάτα βελτιώνει την όραση

02/05/2011 10:52

Την παρότρυνση «φάε τα καρότα σου, κάνουν καλό στα μάτια», σίγουρα την έχετε ακούσει. Τώρα, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Ρήντινγκ λένε πως ισχύει το ίδιο και για τη σοκολάτα, καθώς σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι η σοκολάτα με υψηλά επίπεδα στερεών κακάο βελτιώνει σημαντικά και άμεσα την οπτική οξύτητα.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_72610630

Πως επηρεάζει το πρωινό την υγεία

19/04/2011 20:45

Σύμφωνα με τα υπάρχοντα στοιχεία, οι μισοί σχεδόν Έλληνες δεν τρώνε τίποτε άλλο το πρωί πέρα από έναν καφέ – μία συνήθεια που αρχίζει λίγο πριν από την εφηβεία και απ’ ό,τι φαίνεται μας συνοδεύει εσαεί.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_69230413

Πιο ανθυγιεινή η ζωή και η διατροφή των γονέων μικρών παιδιών

14/04/2011 18:29

Οι γονείς μικρών παιδιών τρώνε και ζούνε πιο ανθυγιεινά σε σχέση με όσους δεν έχουν παιδιά, σύμφωνα με νέα έρευνα.Θα περίμενε κανείς ότι όταν κάποιος έχει μικρό παιδί, θα τρώει και γενικά θα ζει πιο υγιεινά, σε σχέση με όσους δεν έχουν παιδιά, αν μη τι άλλο επειδή προσέχει τι θα το ταΐσει...

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_12782464

Δεν τρέφονται πια υγιεινά οι Μεσόγειοι

08/04/2011 11:22

Η μεσογειακή διατροφή έχει σχετιστεί με χαμηλότερα ποσοστά καρδιοπάθειας, διαβήτη και κατάθλιψη. Στις ΗΠΑ, γκουρού της υγείας όπως ο Μεχμέτ Οζ, ενθαρρύνουν τους θιασώτες τους να «τρώνε όπως οι Έλληνες».

Διαβάστε Περισσότερα >

Αδυνάτισμα: Πιείτε τσάι - αλλά χωρίς γάλα...

06/04/2011 07:00

Ξεχάστε τις εξαντλητικές δίαιτες και το μέτρημα των θερμίδων. Το νέο όπλο για επιτυχημένο αδυνάτισμα είναι το τσάι, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Μόνο που θα πρέπει να το πίνετε χωρίς γάλα…

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_family%20kitchen

Οι τροφές που μας «ανεβάζουν»

04/04/2011 21:57

Το τι τρώμε επιδρά στο πώς αισθανόμαστε, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Πολλές έρευνες δείχνουν ότι ορισμένοι τύποι τροφίμων περιέχουν συστατικά ουσιώδους σημασίας για την καλή ψυχική υγεία, των οποίων η έλλειψη μπορεί να επιδεινώσει ψυχικές διαταραχές όπως η κατάθλιψη.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_71538169

Καταναλώνετε καθημερινά φρούτα, λαχανικά και όσπρια

22/03/2011 11:07

Η σωστή διατροφή προασπίζει την υγεία μας και συμβάλλει στην πρόληψη χρόνιων παθήσεων. Ένα διατροφικό σχήμα πλούσιο σε φυτικές ίνες αποτελεί μία από τις σύγχρονες διατροφικές συστάσεις.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_71727202

Νηστεία και Διατροφή

11/03/2011 10:07

Η νηστεία αποτελεί μία από τις παραδόσεις του Χριστιανισμού. Επειδή όμως από την νηστεία αυτή αποκλείονται μεγάλες ομάδες τροφών όπως το κρέας, το ψάρι, το αυγό και τα γαλακτοκομικά, όσοι επιθυμούν να την ακολουθήσουν θα πρέπει να γνωρίζουν και τους τρόπους με τους οποίους θα καλύψουν τις ανάγκες τους σε σημαντικά θρεπτικά συστατικά.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_71608672

Το τσάι κάνει το μυαλό «ξυράφι»

05/03/2011 13:32

Την επόμενη φορά που θα έχετε να κάνετε κάτι που απαιτεί να δουλέψει το μυαλό σας στο φουλ, φροντίστε να πιείτε πρώτα ένα φλιτζάνι τσάι. Μια νέα μελέτη δείχνει πως μπορεί να τονώσει την ταχύτητα της σκέψης και της κρίσης, καθώς και την εγρήγορση.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_71565004

Τα αναψυκτικά ενδεχομένως να προκαλούν υπέρταση

03/03/2011 07:00

Η κατανάλωση πολλών ζαχαρωδών αναψυκτικών φαίνεται να αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης, προειδοποιούν οι επιστήμονες, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Hypertension.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_14101456

Μη στερείστε το ψωμάκι ή τα ζυμαρικά όταν θέλετε να χάσετε βάρος

03/03/2011 07:00

Όταν χάνουμε βάρος γινόμαστε, τουλάχιστον για λίγο, πιο… ευτυχισμένοι. Η ένδειξη της ζυγαριάς μικραίνει, τα ρούχα μας ταιριάζουν καλύτερα, βελτιώνεται η υγεία μας και μειώνεται σταδιακά το (επιπλέον) σωματικό λίπος.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_71608672

Τα πολλά ροφήματα με ζάχαρη αυξάνουν την πίεση

02/03/2011 07:00

Η καθημερινή κατανάλωση ροφημάτων και αναψυκτικών με προσθήκη ζάχαρης μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης, προειδοποιούν Βρετανοί επιστήμονες.

Διαβάστε Περισσότερα >

ΕΥΕΞΙΑ - ΠΡΟΛΗΨΗ - ΥΓΕΙΑ

ΑΝΑΖΗΤΗΣΤΕ ΕΝΑ ΓΙΑΤΡΟ

  • Βρείτε ένα μέλος του δικτύου Iatrica στην περιοχή σας!

ΠΕΙΤΕ ΜΑΣ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ

Έχει επηρεάσει η οικονομική κρίση τη φροντίδα για την υγεία σας, σε ατομικό ή/και οικογενειακό επίπεδο;