Article_thumb_shutterstock_7634536

6 ωφέλιμες τροφές που έχουμε παρεξηγήσει

07/09/2013 09:04

Μάθετε ποιες είναι και γιατί ίσως θα ήταν καλή ιδέα να τις εντάξετε και πάλι στο διαιτολόγιο σας, αν μέχρι τώρα τις αποφεύγετε.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_72610630

Οι διατροφικοί προβληματισμοί μιας μητέρας

06/09/2013 11:35

Τα συνήθη διατροφικά ερωτήματα που απασχολούν τις μαμάδες

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_31082980

Ψυχογενής Ανορεξία: μία διαταραχή με σοβαρές επιπτώσεις...

05/09/2013 11:30

Οι περιπτώσεις ψυχογενών διατροφικών διαταραχών στην εποχή μας, αυξάνονται καθημερινά με όλο και περισσότερους ανθρώπους να αναζητούν εξειδικευμένη βοήθεια και υποστήριξη.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_laxanika

6 Προβλήματα βρίσκουν τη λύση στο πιάτο σας

03/09/2013 12:00

Υποφέρετε από αϋπνίες; Έχετε συχνά φουσκώματα; Ξεχνάτε ονόματα; Η λύση ίσως βρίσκεται στο πιάτο σας.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_40453528

Τέλος Εποχής; Σε φόρμα.. παντός καιρού!

02/09/2013 11:16

Από τα ηλιόλουστα νησιά στη χαοτική πόλη και από τις παραλίες στο σαλόνι σας. Όπως και να ‘χει, εμείς σας δίνουμε τους τρόπους για να κρατιέστε σε φόρμα.. παντός καιρού!

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_50704114

Τα σταφύλια της... μακροζωίας

01/09/2013 10:33

Στα κόκκινα σταφύλια αναζητούν οι επιστήμονες το μυστικό της μακροζωίας.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_71880976

Τροφές που ξεκουράζουν

31/08/2013 09:41

Ορισμένα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται σε διάφορες τροφές που καταναλώνουμε έχουν την ιδιότητα να μας φτιάχνουν τη διάθεση και να μειώνουν το αίσθημα κόπωσης.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_66618709

Τα γλυκά μπορεί όντως να προκαλούν εθισμό

29/08/2013 11:30

Τα πλούσια σε ζάχαρη σνακ μπορεί να προκαλέσουν εθισμό.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_56397142

Όλα τα φρούτα δεν έχουν την ίδια αξία

26/08/2013 10:19

Τα φρούτα είναι γεμάτα βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, αντιοξειδωτικές και φυτοχημικές ουσίες. Ωστόσο, δεν έχουν όλα την ίδια θρεπτική αξία - ούτε παχαίνουν ή ανεβάζουν το σάκχαρο εξίσου.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_72408040

Τα 3 καλύτερα φυσικά ''energy drinks''

24/08/2013 10:43

Αν θέλετε να ξεπιαστείτε μετά την άσκηση και να αναπληρώσετε τη χαμένη σας ενέργεια, πέρα από τα ενεργειακά ποτά, έχετε κάποιες φυσικές λύσεις και πολύ αποτελεσματικές λύσεις.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_71727202

Καλοκαίρι και ταβέρνες; «Οχυρωθείτε»!

23/08/2013 11:00

Οι καλοκαιρινές μέρες συμβαδίζουν όχι μόνο με παραλίες και μπάνια, αλλά και με φαγητό στις παραθαλάσσιες ταβέρνες. Και όταν οι περισσότεροι από εμάς περνάμε ξέγνοιαστα τις ώρες μας, συνήθως δεν ανησυχούμε ιδιαίτερα για τις διατροφικές μας επιλογές.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_71747116

Ο χυμός καρπουζιού μειώνει τον πόνο μετά τη γυμναστική

23/08/2013 10:26

Η κατανάλωση χυμού από καρπούζι μπορεί να καταπραϋνει τον πόνο μετά την γυμναστική, αναφέρουν επιστήμονες από την Ισπανία.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_24181249

Πόσο αντικαρκινικά είναι τα λαχανικά

21/08/2013 10:30

Νέα στοιχεία ανατρέπουν όσα ξέραμε μέχρι πρότινος

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_ice-cream3

Το «παρεξηγημένο» γλυκό του καλοκαιριού

18/08/2013 11:33

Το παγωτό μπορεί να αποτελέσει μέρος μιας ισορροπημένης δίαιτας

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_53921800

Τελικά πόσες θερμίδες «καίμε» με τις καλοκαιρινές δραστηριότητες;

16/08/2013 11:00

Κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής περιόδου έχουμε την τάση να υπερεκτιμούμε ιδιαίτερα τις θερμίδες που καίμε μέσω των διαφόρων δραστηριοτήτων.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_84524755

Τι μειώνει το μεταβολισμό μας το καλοκαίρι; 4 αιτίες

11/08/2013 11:00

Ανακαλύψτε ποιές αιτίες απειλούν να απορρυθμίσουν τον μεταβολισμό σας αυτή την περίοδο.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_75221044

Η ζέστη θέλει.. ενυδάτωση!

10/08/2013 10:31

Η σημασία της επαρκούς ενυδάτωσης δεν είναι μόνο αναγνωρισμένη αλλά και τεκμηριωμένη από ολόκληρη την επιστημονική κοινότητα.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_fish

Τα ω-3 αναχαιτίζουν το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα

06/08/2013 12:30

Σε μελέτη που πραγματοποίησαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Queen Mary του Λονδίνου ανακάλυψαν ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να καταστρέφουν τα καρκινικά κύτταρα του δέρματος και του στόματος αφήνοντας ανέπαφα τα υγιή.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_72083104

Το πρωινό βοηθά στην πρόληψη καρδιακής προσβολής

01/08/2013 09:55

Σε ποσοστό 27% έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφράγματος ή πρόωρου καρδιακού θανάτου όσοι δεν τρώνε πρωινό, σύμφωνα με μελέτη σε δείγμα σχεδόν 27.000 αντρών , ηλικίας 45 έως 82 ετών, για μια περίοδο 16 ετών.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_family_wheat

Τα «παρεξηγημένα» τρόφιμα για το αδυνάτισμα

31/07/2013 11:00

3 «παρεξηγημένα» τρόφιμα που οι περισσότεροι έχουμε ακούσει ότι μας παχαίνουν...

Διαβάστε Περισσότερα >

ΕΥΕΞΙΑ - ΠΡΟΛΗΨΗ - ΥΓΕΙΑ

ΑΝΑΖΗΤΗΣΤΕ ΕΝΑ ΓΙΑΤΡΟ

  • Βρείτε ένα μέλος του δικτύου Iatrica στην περιοχή σας!

ΠΕΙΤΕ ΜΑΣ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ

Έχει επηρεάσει η οικονομική κρίση τη φροντίδα για την υγεία σας, σε ατομικό ή/και οικογενειακό επίπεδο;