Article_thumb_apple

Ένα μήλο την ημέρα τη χοληστερόλη κάνει πέρα

26/07/2013 12:40

Όλοι γνωρίζουμε τη φράση «ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα». Φαίνεται όμως πως ένα μήλο την ημέρα κάνει και τη χοληστερόλη πέρα.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_12782464

Συμβουλές για αποτελεσματικότερη απορρόφηση του σιδήρου

25/07/2013 12:30

Τα συστατικά της διατροφής που επηρεάζουν την πρόληψη του ιχνοστοιχείου

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_71748703

Σοκολάτα: Μια…υγιεινή αμαρτία!!

25/07/2013 10:30

Αποτελεί αμαρτία για το μεγαλύτερο πληθυσμό, εξαιτίας του θερμιδικού της περιεχομένου, ωστόσο η αλήθεια είναι πως η σοκολάτα αποτελεί ένα αγαθό που μπορεί να μας χαρίσει πολλά οφέλη για την υγεία μας, αρκεί να καταναλώνεται με μέτρο φυσικά!

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_30855904

Φαγητό στην παραλία; Πώς να συντηρήσετε τα τρόφιμα

21/07/2013 13:30

Aκολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές προκειμένου να διατηρήσετε το φαγητό σας φρέσκο και ασφαλές όσο βρίσκεστε στη θάλασσα.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_72420079

Κολύμβηση και διατροφή

16/07/2013 12:18

Το είδος της τροφής καθορίζει πόση ώρα πρέπει να περιμένουμε πριν μπούμε στη θάλασσα

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_73436701

Ο «βασιλιάς» του καλοκαιριού με τις πολλές βιταμίνες

14/07/2013 15:00

Τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση καρπουζιού

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_ice-cream3

Παγωτά και κίνδυνοι για την υγεία

08/07/2013 09:52

Τι πρέπει να προσέχουμε στο συγκεκριμένο γευστικό πειρασμό

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_72941362

Πολλαπλά τα οφέλη του μελιού για την επιδερμίδα

02/07/2013 12:30

Έχει ενυδατικές και αντιγηραντικές ιδιότητες

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_22944202

Τα οφέλη για τον οργανισμό από την κατανάλωση ροδάκινου

02/07/2013 12:00

Οι ευεργετικές ιδιότητες του καλοκαιρινού φρούτου

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_19236937

Επηρεάζει την επιλογή μας η σήμανση στα τρόφιμα

02/07/2013 10:00

Τι συμβαίνει όταν οι θερμίδες αναγράφονται δίπλα στο γεύμα

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_59830915

Επτά μικρές συνήθειες που μας κουράζουν

30/06/2013 14:00

Mπορεί να νιώθετε κουρασμένοι εξαιτίας μικρών πραγμάτων που κάνετε κατά τη διάρκεια της μέρας.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_56397142

Υγιεινές τροφές για το καλοκαίρι

28/06/2013 11:15

Το φετινό καλοκαίρι, δώστε παραπάνω σημασία σε συγκεκριμένες διατροφικές επιλογές και όχι μόνο θα «ανακουφιστείτε» από τον καύσωνα αλλά θα βελτιώσετε και την υγεία σας.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_71465740

Πρωινό: 4 λόγοι για να γίνει μια καθημερινή συνήθεια στα παιδιά σας!

27/06/2013 09:58

Το πρωινό έχει συσχετιστεί με καλύτερο έλεγχο του βάρους τόσο στα παιδιά όσο και στους εφήβους και αποτελεί τον ιδανικό τρόπο για να εξασφαλίσουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά στο ξεκίνημα της ημέρας τους.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_72834373

Οι κίνδυνοι του fast food στην υγεία

23/06/2013 11:30

Το αλάτι όταν καταναλώνεται σε υψηλές ποσότητες μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα υγείας, όπως υπέρταση, ενώ έχει σχετιστεί και με διάφορες μορφές καρκίνου όπως καρκίνος του παχέως εντέρου.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_71170687

Οι "μύθοι" του καλοκαιριού

19/06/2013 10:08

6 +1 διατροφικοί "μύθοι" του καλοκαιριού

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_69138562

Πού οφείλεται το φούσκωμα στην κοιλιά

13/06/2013 10:54

Συνήθως άτομα που πάσχουν από το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου, μια χρόνια πάθηση του πεπτικού, παρουσιάζουν ξαφνικά φουσκώματα στην κοιλιά και εναλλαγή δυσκοιλιότητας με διάρροια.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_70150084

Τα φρούτα μας φτιάχνουν τη διάθεση

09/06/2013 10:15

Χρειάζονται 7 με 8 μερίδες για να δούμε τα ευεργετικά αποτελέσματα

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_64643776

3+1 αλήθειες για τη θέση της μπίρας στη διατροφή μας

07/06/2013 12:00

Πέρα από την ευχάριστη γεύση της και τη συντροφιά σε ευχάριστες στιγμές, όλο και περισσότερα δεδομένα δείχνουν πως η μπύρα μπορεί να έχει ευεργετικά οφέλη για την υγεία και να ενσωματωθεί στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_sunflower

7 λόγοι για να τρώμε ηλιόσπορους καθημερινά

06/06/2013 09:00

Οι ηλιόσποροι αποτελούν ένα υγιεινό και απολαυστικό σνακ για μικρούς και μεγάλους και μπορεί εύκολα να ενταχθούν στην καθημερινή μας διατροφή με διάφορους τρόπους. Έτσι μπορούμε να τους προσθέσουμε στη σαλάτα μας, στα φαγητά μας αλλά και να φτιάξουμε διάφορα βουτήματα και ψωμί με ηλιόσπορο.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_71565004

Μεσογειακή ή... σκανδιναβική διατροφή;

02/06/2013 17:00

Μια νέα φινλανδική επιστημονική έρευνα προβάλλει την υγιεινή διάσταση της σκανδιναβικής διατροφής, της λεγόμενης «Δίαιτας Νόμα», η οποία επίσης έχει να εμφανίσει «διαπιστευτήρια» όσον αφορά τη μείωση της χοληστερόλης, αν και σε μικρότερο βαθμό από τη μεσογειακή δίαιτα.

Διαβάστε Περισσότερα >

ΕΥΕΞΙΑ - ΠΡΟΛΗΨΗ - ΥΓΕΙΑ

ΑΝΑΖΗΤΗΣΤΕ ΕΝΑ ΓΙΑΤΡΟ

  • Βρείτε ένα μέλος του δικτύου Iatrica στην περιοχή σας!

ΠΕΙΤΕ ΜΑΣ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ

Έχει επηρεάσει η οικονομική κρίση τη φροντίδα για την υγεία σας, σε ατομικό ή/και οικογενειακό επίπεδο;